Áp dụng những thói quen hàng ngày để có làn da trắng mịn không lo lão hoá

Làn da luôn căng mịn và tươi trẻ đến không ngờ chỉ bằng cách thường xuyên uống trà xanh, ăn dưa hấu, lựa chọn thực phẩm lành mạnh... Hãy đồng hành cùng mỹ phẩm sakura trên bước đường chăm sóc và khắc phục mọi vấn đề của làn da chị em phụ nữ.

Khi bước vào tuổi 30, phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ bị lão hóa sớm, các tế bào da bắt đầu có biểu hiện kém sự đàn hồi và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện chi chít trên mặt.

Hãy áp dụng những biện pháp chăm sóc da tự nhiên để cung cấp độ ẩm và những dinh dưỡng cần thiết giúp tế bào da duy trì sự tươi trẻ dài lâu:





Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên có tính năng tăng cường sự tỉnh táo cho hệ thần kinh, ngăn ngừa sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ của làn da.

Thực hiện các bài tập mát xa

Phương pháp này không tốn nhiều sức lực nhưng cung đem đến hiệu quả tự nhiên, làm cho các mạch máu dưới hoạt động tích cực hơn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng - độ ẩm cho tế bào da. Đồng thời, mát xa còn có tác dụng loại bỏ độc tố dưới lỗ chân lông và kích thích sự phát triển các tế bào mới.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đối với vẻ đẹp của làn da vì cung cấp độ ẩm và đầy đủ dinh dưỡng cho tế da phát triển.

Một số thực phẩm nên thêm vào thực đơn hàng ngày như cá hồi, cá thu, hạnh nhân, hạt lanh, quá óc chó… có chứa nhiều axit béo omega-3 giúp tế vào da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

Dưa hấu

Dưa dấu cung cấp một nguồn chất dinh dưỡng lớn cho da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện độ tươi sáng đều màu nhờ chứa các vitamin cần thiết để chống ôxy hóa như Vitamin A, B và C. Hạt dưa hấu còn là nguồn kẽm, selen và vitamin E dồi dào.

>>> Xem thêm: Vì sao mỹ phẩm sakura luôn được chị em quan tâm và ủng hộ trong những năm qua.

Thay thế đồ ăn vặt bằng hoa quả

Hạn chế sử dụng đường và các loại thực phẩm chứa nhiều chất ngọt - nguyên nhân dẫn đến lão hoá da sớm. Thay vào đó, nên chọn các loại hoa quả làm món ăn vặt vì chứa nhiều chất chống oxi hoá và nguồn vitamin dồi dào.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn sẽ giúp giảm tổn thương da từ ánh sáng trực tiếp. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hoá da, trong đó có nếp nhăn, tàn nhang, chảy xệ và giảm sắc tố da.

Uống nhiều nước

Theo các nghiên cứu, da chứa 30% nước, lưu lượng máu giúp da trông săn chắc và đầy đặn hơn. Nước lọc còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da săn chắc hơn.

Nguồn: mỹ phẩm sakura